有人喝茶后容易失眠的人，有人却睡得很好，是啥原因？ 喝茶后出现失眠、很难入睡，老班章老师或者说睡得并不安稳，秀山嗅昔归其实算是正常现象，要知道茶当中本身就含有较多的咖啡碱，普饵茶功效这种物质会刺激到神经。可能多 盆友都培养了在餐后一边饮茶一边看的惯性，这的确是一种十分适愉快的感受，可是大伙儿尽可能不要在临睡前喝浓茶，浓茶水能够 做到一个激动神经的实际效果。

平时很少喝茶的人，如果在睡前喝茶确是会造成精神上的兴奋，喝泡冰岛茶比较难以入睡。但是经常喝茶的人，茶对他们的睡眠并没有影响的。茶叶中的和对脑神经影响最大。 茶中含有咖啡因。是的，大巅茶叶晚上触喝了茶水，会让你难以入睡。因为，这与茶的功效有关。茶有，景迈山茶区醒目提神 消食健胃 美肤健体的功效 当你喝完茶水后，你会感觉头脑清醒，中茶茶之素精神抖擞。

喝茶睡不了觉

一喝茶就睡不着，东的茶叶考虑常见的原因是:一般的茶叶中都含有茶多酚，这些成分会使身体中的神经中枢传递兴奋。第一、服用一定的褪黑色素维生素B6片，睡前服用1粒既可以缓解饮茶过量而导致的失眠，还对神经系统起到调节神经功能不刺激、不上瘾的情况。 第二、少量服用司唑仑片1mg。

喝茶叶睡不着

喝茶睡不着的原因是由于茶中的主要成分是茶碱，满堂香茶叶茶碱具有兴奋中枢的功效。这样喝茶，让你不失眠：1、提前至睡前3-5小时饮茶 如果晚上11点睡觉。

喝茶睡不着解决办法

但很多茶友都会担心，晚上喝茶会导致失眠的问题，所以一般晚上不敢喝茶，甚至下午开始就不喝了。 其实，龙园茶化石茶叶同时具有「提神」和「养神」两方面的作用。 既可以使大脑更清醒灵活。喝茶后睡不着觉是因为茶叶中含有大量的咖啡因和茶多酚等物质，碎银子色容易兴奋中枢神经，冰岛香竹茶茶萃怎么喝使人处于持续奋的状态，导致深睡眠的时间明显缩短，浅睡眠时间长，如果饮用过量的浓茶。

饮茶后为什么不能入睡

喝茶之后睡不着，可以适量运动、食疗、必要时口服药物能帮助睡眠。如果还不到睡眠的时间，到冰岛买茶大益茶分类可以到室外适量运动，使身体略微产生疲劳感，有利于入睡。喝茶睡不着觉的解决办法只能是不喝茶，因为喝了茶叶之后，茶叶里边的咖啡因是兴奋大脑皮层的，喝完之后会让人兴奋，让人觉得忘记疲劳，而且思维加快，就是这个作用。