哪种茶喝了不容易失眠 晚上睡不着，那起来喝杯茶？糟了，喝完更睡不着了！不知道你有没跟我一样的经历，闲着没事就想喝杯茶。喝完不影响睡眠的茶: 1、玫瑰茶，玫瑰茶中不含茶碱，普洱陈香普洱茶饮用不会出现失眠现象； 2、红茶，红茶属于全发酵茶，茶中茶多酚含量少，对胃部刺激小，有养胃的好处； 3、熟普，茶性和。

霸王茶

晚上可以喝有安神作用的普洱茶或者芝麻红糖绿茶、金圆茶等等，优质普洱茶生茶这一些茶具有帮助睡眠、镇静安神的作用。 但是切记不要喝咖啡、浓茶、酒精等兴奋性的饮料。晚餐也要定量。喝这五种茶不会失眠还治失眠 在有人推崇喝茶治疗失眠，阳泉普洱茶生茶普洱茶166克香水姑娘普洱茶不少人觉得茶是一种健养生的保健品，觉得茶叶不仅能明目、减肥、利尿、降压等。

喝普洱茶、刺五加茶和苦荞茶不会失眠。一般的茶叶里都含有较多的茶碱和茶多酚。普洱茶 普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，熟普洱茶如何泡其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，普洱茶国际茶城因此喝它不影响睡眠，茗多醇香普洱茶反而会促进睡眠。.。

最好不要喝浓茶，怎么放置普洱茶浓茶会导致失眠。助眠的茶不是指平时饮用的茶。常用的有乌龙茶，昆明平价普洱茶经过发酵处理之后。具有镇静安神作用的茶。 对于失眠的人群来说，普洱茶碗用法平时建议可以喝一些具有镇静安神作用的茶，比如决明子茶、酸枣仁茶、玫瑰花茶、圆百合茶、蜂蜜茶等。